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人体养分的最佳来源

时间2021-10-19 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  的最佳来源

  中老年人自我保健的要诀之一,就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如、苦菜等最为丰富。

  不饱和脂肪酸的最佳来源 最新癫痫病治疗方法>

  不饱和脂肪酸,既能防止动脉硬化,保护心脏,还有健脑益智作用。据营养学家测定,海鱼、马齿苋等为其最佳来源。

  核酸的最佳来源

  日常食物中鱼类、、治疗癫痫比较权威的医院蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉,其核酸含量为动物素的4倍,猪肉的40倍。

  微量元素与维生素的最佳来源

  每天吃10克干蘑菇,即可获得人体一天对全部微量哪家医院癫痫病好元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。

  雌激素的来源

  中含有较丰富的植物型雌激素,是药物的最佳代用品。

  的最佳来源

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  过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等,是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有:香菇、、银杏、大枣、、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、、青椒等。

作者:不详 来源:网络
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