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月子里可以吃哪些蔬菜(产妇坐月子可以吃哪些蔬菜)

时间2021-10-14 来源:京鲁菜谱

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  1.金针菜、花黄石哪家医院治癫痫病比较好菜 金针菜也称月子菜,用红萝卜丝或者瘦肉丝炒即可。它的功效是:清热解毒、利尿、消肿、催乳。 花菜含有蛋白质和各种维生素、矿物质,有清热解毒、增强免疫力、清洁血管等作用。

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  3.木耳、香菇 木耳、香菇是属于黑色蔬菜,它富含铁质,有补血的作用。月子期间可以用它们来炒肉或者炖汤,都是非常适合的。

作者:不详 来源:网络
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