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上班族如何制作简单又营养的早餐呢(简单又营养的早餐该怎么做)

时间2021-10-14 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

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  上班族如何制作简单又营养的早餐呢(简单又营养的早餐该怎么做)

  正在超市购买这几天准备的早餐食材,可发来了怎么做早餐的问题。

这是准备的一周的早餐还有一些水果,当然还有一些蔬癫痫病用什么方法治疗好菜类在家附近购买即可,当用当买,也比较新鲜

对于上班族来说,其早餐的重要性也不用多说,营养丰富,开胃可口的早餐能使您一天活力充沛。所以早餐的搭配是很重要的,既然选择自己在家做,那就尽量做到自己满意。下面就用今天买的食材,现做现发。

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食材准备:酸奶一包,橙子一个,圣女果6个,小火腿2根,白菜叶2张,最好用生菜叶,薄饼1张,奶酪2块。

橙子去皮切丁,与酸奶一起倒入榨汁杯榨好倒入杯中即可。

将圣女果治儿童癫痫病的医院要去哪家切块,火腿切条,然后随菜叶,奶酪一起放入薄饼上卷起即可

一道营养的早餐就完成了,无需任何厨房技巧,制作过程10分钟搞定,当然有时间的话把火腿煎一下味道会更好,加入一个煎蛋也是很不错的。

 

作者:不详 来源:网络
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