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嗓子疼怎么办 喝7款养生茶保护嗓子

时间2021-10-12 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

冬天气候干燥,人体水分很容易流失,再加上空气质量时好时坏,我们在室外时经常感到嗓子瘙痒,干呕不止。那么你知道在冬天怎么保护嗓子吗?今天小编向大家推荐7款护嗓养生茶,赶紧来看看吧!

胖大海茶

胖大海三枚,蜂蜜十五克。胖大海洗净加蜂蜜,以开水冲泡,加盖五分钟后,搅 拌均匀即可饮用。具有清热润肺、利咽、解毒等功效。适用咽痛、干咳无痰、音哑、目赤、牙痛、痔疮等。

清咽茶

银花、玄参、青皮各二钱半,加水煎汤取汁,代茶频饮,每日一剂。具有清热养阴、解毒利咽功效。适用于慢性咽炎。

舒咽茶

胖大海三钱,桔梗、生甘草各一钱半,加水三碗,用大火煮开后,再用小火煮十分钟后饮用,具清肺利咽之效,适用于慢性咽部不适、痰多型失音。

罗汉果茶

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罗汉果十至十五克,绿茶一克。将罗汉果切碎与茶一起用沸水冲泡,加盖十分钟后即可饮用。具清热化痰,润喉止渴之效。

玄麦桔甘茶

玄参、麦冬各四钱,桔梗、甘草各一钱半,冲入沸水,盖上杯盖廿分钟后,即可代茶频饮。具有滋阴清热、清咽解毒功效,尤适用于声音沙哑、干咳的患者。

橄竹梅茶

咸橄榄五个、竹叶、绿茶各五克,乌梅二个、冰糖十克,加水约三碗,大火煮沸后再以小火煎煮约四十分钟后取汁饮用。每日二剂,代茶温服。具清肺润喉功效。适用于久咳及劳累过度引起的失音、急慢性咽炎。

大地茶

胖大海、生地各三钱,冰糖适量,用沸水冲泡十五分钟后,代茶饮用。具开宣肺气、滋阴凉血之效。适用于声音嘶哑、感觉发声略有刺痛感。

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诃子三克、麦冬六克、木蝴蝶二克、胖大海二枚,用开水冲泡,代茶饮用。具养阴清肺、生津、开音之效。适用于常咽干、口渴,想喝水的失音。

清肺热食物

效用:生津,润燥,清热,化痰,解酒。用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症。也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。应用于便秘:鲜果250~500克,去皮一次吃完。应用于解酒:榨取鲜果汁液,连服l~2杯。

用法:生食,去皮核捣汁,熬膏,或水煎服。

宜忌:阳虚质、痰湿质慎服,脾虚便溏及寒嗽者忌服。

效用:开胃理气,止渴润肺。主治胸膈结气、呕逆少食,胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。

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剥皮生食,或绞汁取液饮。

宜忌:风寒咳嗽者不宜食用。阳虚者应避免大量食用。

香蕉

效用:清热,生津止渴,润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。应用于便秘:熟透鲜果1~2个,剥去外皮吃,每天睡前及起床后各l次。

用法:剥皮生食。治痔疮便血连皮炖食。不宜过食。脾胃虚寒、便溏者不宜食。

宜忌:溃疡病和胃酸过多者忌服。阳虚质、痰湿质慎用

百合

味甘微苦,性平,入心肺经,有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分,如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱,对抑制癌细胞增生有一定的疗效。

百合可与西芹、牛肉一起炒,味道清淡,回味无穷。而食百合,最佳吃法是煮粥。可与糯米制成百合粥,加入一点冰糖熬制,不仅可口,而且安神,有助于睡眠;还可以用百合、

功效:润肺止咳,清心安神。适用于肺痨久咳,咳痰控制抽搐的药物哪些好唾血,神志恍惚,虚烦惊悸等症。

杏仁

坚果中最滋润的,非杏仁莫属。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。具有润肺、止咳、滑肠等功效,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。

杏仁可与薏米按1:5的比例一起熬粥,也可和猪肺一起炖汤,都有滋养缓和之效。当然,当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。

功效:补中益气,温中润肺。适用于脾虚体弱,肺虚久咳患者。

莲藕

富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神,益血益气的功效,也可增强人体免疫力。食用莲藕生熟皆可。

总结:通过小编上文的介绍,现在你知道在冬天怎么保护嗓子了吗?你知道哪7款养生茶有护嗓的功效了吗?大家在日常工作和学习中不妨多饮用这些茶,不仅能保护嗓子,还能起到润肺的效果,让你在冬天再也不怕恶劣天气的威胁。

作者:不详 来源:网络
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