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饮食养生方法:中医饮食缓解高考学生压力

时间2021-09-13 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

之道网-饮食养生方法:

桂圆粥桂圆粥15克,红枣5粒,大米100克,加入适量的水煮成粥。喜欢甜食的人可以加入适量的白糖。该粥具有养心安神、健脾补血的功效,适用于心悸、失眠、健忘等。莲子鸡患癫痫的小孩能正常上学吗?胸肉250克,莲子60克,蘑菇10克,火腿10克,蛋清、淀粉和调味料适量。

将鸡胸肉切好,与蛋白和淀粉混合均匀;将蘑菇泡软,切成小菱形块,加入火腿肉;莲子蒸熟备用。先将鸡肉放入油锅中翻炒至七成西安治疗什么地方癫痫熟,沥去油,加入莲子、蘑菇、火腿和适量调味料,翻炒数次,随餐食用。该菜具有健脾补肾、养心强身的功效,适用于因过度学习而出现精神疲劳、饮食烦闷等症状的考生。

木耳双耳汤,木耳各10克,冰糖30克吕梁市专业癫痫病医院。将黑木耳和黑木耳用温水浸泡,除去梗和杂质,洗净;将黑木耳、白木耳、糖和适量水放入碗中,在笼中蒸约1小时,直至木材熟透,每天两次。适用于头晕、耳鸣、盗汗、失眠、口干、大便干燥、腰膝酸软、易怒或注意力不集中者。武汉中际中西医结合癫痫医院靠谱吗p>

提示:考试前,与其给考生大量的动物蛋白或保健品,不如根据考生的身体状况多注意饮食调理,这样可能更有效。

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作者:不详 来源:网络
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