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饮食养生方法:缓解痛经,调经养阴根据体质选择10种药膳

时间2021-09-13 来源:京鲁菜谱

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之道网-饮食养生方法:

不同的体质有不同的缓解痛经的方法。许多妇女服用止痛药或忍受痛经,这对她们的健康有害。以下中医为女性朋友推荐适合不同体质的食疗处方。您可以根据自己的体质类型选择合适的食疗处方,调经养阴、活血补血,从而达到缓解痛经的效果。

1.寒凝血瘀型食疗配方1。茴香胡椒焖牛肉配料:3克茴香、3克胡椒、30克牛肉和15毫升九韶。做法:将牛肉洗净,放入高压锅,加入茴香、胡椒和绍酒,加水炖15分钟,然后用文火煮,调味,取出牛肉颅骨外伤引发癫痫怎么办切片食用。功效:祛寒、暖胃、补虚。

2.当归羊肉煲(适合冬天食用)配料:当归6g,肉桂1。陈皮3克,羊肉250克。练习:将羊肉洗净,切成小块,放入装有陈皮和当归的锅中,炖至烂透,加入肉桂10分钟,调味。功效:温经散寒、活血养血、调理经络、止痛。

气滞血瘀型饮食处方1。砂仁猪肚汤配料:砂仁10g、田七9g、猪肚100g。练习:用沸水洗净猪肚,刮去内膜,去异味,和砂仁、三七一起放入锅中,加水煮沸,用文火煮2小时左右。

查儿童癫痫病状大概多少钱喝汤,调味后吃肉。功效:行气醒胃,化瘀止痛。2.双皮蜂蜜配料:1个葡萄柚、60克陈皮、适量白酒和500克蜂蜜。练习:将葡萄柚去皮,切碎,与陈皮一起放入砂瓶中,加入适量的酒,浸泡6小时,彻底煮沸,与蜂蜜混合均匀,早晚各服两勺,或加水服用。

功效:气滞、湿热蕴结、食疗方剂1。金钱草茶的成分:金钱草20克,郁金12克,蜂蜜适量。练习:将药物洗净,放入锅中,加水煎煮取汁。加入蜂蜜,搅拌好代替茶。

功效:清热利湿,祛瘀生新。2.茵陈和山楂煎煮的北京哪家治疗小儿癫痫病配料:茵陈20克,山楂10克,金银花15克,红糖适量。做法:将药物洗净,放入锅中,加入适量水,加水煎煮取汁,加入红糖溶解,分次饮用。功效:清热利湿,活血化瘀。

第四,气血虚弱饮食处方1,黑豆红枣汤配料:黑豆100克,红枣50克,红糖20克。做法:将黑豆红枣加水适量,熬成粥,加红糖调成一剂。在月经前3天服用,每天1剂,10剂为一个疗程。

功效:益气养血,调经止痛。当归糖配料:当归100克,冰糖500克做法:先将当归熬成汁,然后与冰糖一起哈尔滨最好癫痫病医院哪家好熬成当归糖食用。功效:养血调经、止痛。

5.肝肾不足治疗方1。红烧甲鱼的配料:1只甲鱼、10个红枣和10克桂圆肉。做法:将甲鱼洗净,去壳,切块,和红枣桂圆肉一起放入锅中,加入酱油、绍酒、糖、生油和水。煮沸并调味。

功效:滋阴养血,调经止痛。2.枸杞炖兔肉配料:枸杞15克,兔肉250克。练习:将枸杞和兔肉放入适量水中,用文火炖,用盐调味。

每天喝一次汤,吃一次肉。功效:滋补肝肾,益气养血。

作者:不详 来源:网络
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