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【红枣花生牛奶汤】花生怎么做家常做法做法大全

时间2021-08-07 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

牛乳是我们日常生活常常能吃到的食材,尤其是做为早饭也是不可或缺的,并且也有非常好的补钙补锌功效,能对我们的人体开展更强的滋补养生,可是我们在服用牛乳的情况下配搭不一样的食材能使味儿越来越更为的美味可口,另外也可以让营养成分越来越更丰富,配搭大枣还能具有非常好的养颜美容和补气补血的功效,下边一起掌握下大枣花癫痫治疗郑州哪家医院好生牛奶汤做法。

大枣花生牛奶汤做法

所需食物

带皮花生仁30克,大枣3粒,水600cc,牛乳300cc,老冰糖2一茶匙

做法

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1.将盐与水以浓度值1%占比混和预留

2.花生仁清洗后放进做法1的食盐水中泡发预留

3.大枣清洗后侵泡于凉水至开预留

3.取一火锅,添加水及做法2的花生仁、做法3泡发的大枣,一起以火灾煮至滚沸后,转文火煮至花生仁彻底烂熟、软烂。 治疗外伤性癫痫病

4.于做法3锅中添加老冰糖,再放进牛乳翻拌后就可以。

服用注意事项

大枣温性、味甘,其维他命成分为新鲜水果之冠。每豪克鲜红枣所含维他命C的量为沃柑的8-17倍,为香蕉苹果的50-100倍,为苹果的50倍,有活维他命丸之称。有补气养血、健脾和胃四川癫痫病专科治疗医院、补血补气脏、治亏虚、及其防癌抗癌之作用。

多将食材更强的开展配搭能让我们获得大量的营养成分,上边便是对大枣花生牛奶汤做法的详细介绍,根据掌握以后我们了解大枣花生牛奶汤做法十分的简易便捷,而且配搭大枣和花生仁喝起來也更为的美味可口,而且还能非常好的提升身体免疫力。

作者:不详 来源:网络
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