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老人如何预防心肌梗塞? 心肌梗塞的预防方法 - 家庭医生在线心脑血管频道

时间2021-01-17 来源:京鲁菜谱

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随着人们生活质量的提高和生活习惯的改变,患心肌梗塞的老年人越来越多了,这是一种很常见的心脑血管疾病,心肌梗塞的死亡率是非常高的。所以老年人在平时一定要有防范意识,要掌握预防心肌梗塞的诀窍,这样才能远离此病带来的痛苦和危害。

那么老年人预防心肌梗塞要做好哪些措施呢?

预防措施一:不要太累了

在平时要注意劳逸相结合,不能太过劳累,因为身体心脏工作负荷就比较大,就很容易出现心肌梗塞,所以在平时要哪家医院治疗癫痫好保证充足的睡眠时间,要保持作息有规律,千万不要熬夜。

预防措施二:不要太紧张

因为紧张的情绪会导致身体的血管也收缩,如果老年人血管狭隘,这样很容易导致心脏肌肉的缺血,最后就会发展成心肌梗塞。所以老年人在平时要学会调整自己的情绪,千万不要大喜大悲,不要因为一点小事就大动,应该保持积极乐观的心态来面对生活,每天都要保持愉悦的心情。

预防措施三:洗澡水不能太冷热

如果洗澡水太冷或者榆林癫痫病治疗哪家医院好太热的话,和人的体温相差就比较大,这样身体就很容易受到刺激,血管也会受到刺激,就会出现剧烈收缩的现象,这样很容易导致心肌梗塞的发生,所以在平时洗澡的时候要保持水温适中,45℃左右就差不多了。

预防措施四:注意天气变化

在天气忽冷忽热的时候,一定要做好保暖和降温措施,特别是春季早晚气温比较差,这时候是引起心肌梗塞的高发时期,所以在外出的时候应该多穿衣服,天太热的时候要注意降温。

预防措施五:掌握心肌梗塞的症状和急救措施

天津专治癫痫病的医院2em;text-align:left;">心肌梗塞的症状是突然全身,使用药物也是无法缓解的,还会有和心脏跳动不规律的现象,也会很困难,严重的病情还会出现的现象,这时候应该及时送到医院进行急救。

温馨提示

老年人在平时要多了解关于心肌梗塞的常识,这样才能够采取正确措施来预防此病。特别是有和高血脂以及高血糖的老年人,一定要引起高度重视了,在平时要随时观察自己的身体健康状况,而且要定期到医院进行,这是预防心肌梗塞最有效的手段。

(责任编辑:郑梦雪 )

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作者:不详 来源:网络
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