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运动前后忌喝可乐饮食禁忌食疗养生

时间2020-11-12 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  在剧烈的体育运动后,有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,有时还感到饥渴难耐:此时喝一杯冰镇可乐往往成为很多人的第一选择。

  但是在选择痛饮之前,我们应该了解一下,运动时能否喝可乐甘肃正规的癫痫医院在哪里

  一般可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因为大量服用或饮用含有咖啡因的药物或饮料,能够帮助运动员处于高度兴奋状态,从而提高运动成绩。所以,在今年,世界反兴奋剂组织透露任何存有咖啡因的药物武汉治疗癫痫病的医院哪家较强或饮料,都将被禁止饮用,其中就包括可乐。

  不过,可乐中的咖啡因含量较低。对于普通人,只要不是大量饮用,对神经“兴奋”或“抑制”作用都不特别明显。

  但是,可乐除了含有咖哪家医院治疗癫痫好啡因之外,还含有二氧化碳和磷酸,正是这两种成分决定了可乐不能被推荐为运动时的饮料。 foodwang.com

  足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用,还能癫痫株洲哪家医院治的好通过蒸发带走体内热量,起到降温的作用。但可乐中的二氧化碳让我们在享受凉爽和刺激感的同时,也会对我们的消化系统带来一些刺激,特别是在运动前饮用,有可能引起胃肠胀气,从而引发运动过程中腹痛等问题。

作者:不详 来源:网络
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