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关于饮食的三个健康小贴士健康小常识四季养生

时间2020-11-12 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

    1、马鞭草+迷迭香 消除水肿

    每天为自己泡一杯马鞭草茶吧,让脸不再胖嘟嘟。先将6克迷迭香用冷水洗净,沥干水分后放入茶壶中,将7克马鞭茶装入茶包中放进茶壶里,冲放适量热水浸泡5分钟,之后再加入2-3片新鲜柠檬哪些原因会引起抽风片,饮用时加入蜂蜜口感更好。马鞭草性凉,能清热解毒、利水消肿,迷迭香有安神的功效,帮你改善睡眠,睡得好自然和水肿脸说bye-bye了。

    2、吃苹果皮长肌肉

    苹果皮中含有的熊果酸有助于预防肥胖。甘肃哪家治疗癫痫病的医院好 怎么选择癫痫医院在这项动物研究中,一组老鼠连续几周都吃高脂肪的,但其中含有熊果酸,这些老鼠的肌肉重量得到了增加,体内生成了更多的能燃烧热量的棕色脂肪。而吃同样食物但并不含熊果酸的老鼠则明显变胖。

    美国爱荷华大学副教授克里斯托弗·亚当斯博士认为:实验中,摄入了熊果酸的山西正规治疗癫痫的医院老鼠体重增加较少,不太可能患上与糖尿病和脂肪肝相关的各类疾病,而且所消耗的热量会更多。这种疗法在今后还有望用于治疗因为人体衰老所引起的肌肉萎缩。

    3、每周喝酒3次 易患乳腺癌

    永州癫痫中医医院每周饮酒超过3次的女人,患乳腺癌的风险更高。美国的最新研究说,平均每天摄入酒精超过10克的女人,患乳腺癌的几率要高15%,一瓶500毫升的啤酒和一杯200毫升的葡萄酒中就含有大约10克的酒精。小酌一杯葡萄酒并无大碍,只是不要喝太多,如果你的直系亲属中有人有乳腺癌病史,你最好还是别干杯了。

作者:不详 来源:网络
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