核心提示：阳春三月，夭夭碧枝，皎皎风荷，暖风熏醉，染了春扉。安静的午后，静静的梳理着自己的思绪，轻轻的敲打着心语，不想惊扰沉睡的记忆，不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头，终究是有了暖意的了，鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
夏季里热浪翻滚，人体为了散热，会大量排汗，这不仅损失了大量水分，同时也损失了不少氨基酸、钾、钠、维生素B、C等微量元素，还加速了人体内蛋白质的分解。因此人们常常感到不适，如胃沈阳治疗癫癫病正规医院口不好、睡眠差等。所以合理在夏天至关重要，要注意以下五个原则。
原则一：没胃口，把粥当主食
酷热会减弱北京看癫痫病专科医院哪家好食欲及肠胃消化功能，当胃口不好、不想吃饭时，粥类是不错的选择。粥类易于消化，既能补充水分，还能快速补充血糖和能量，是消暑的最佳主食。做粥时，加入豆类、杂粮、果蔬等，也能加强粥的保健效果陕西癫痫病医院在哪里。
原则二：啤酒饮料别低于10摄氏度
大量进食冰啤湘潭哪里治癫痫？酒等冰饮，不仅影响了正常进餐量，还会损伤胃肠黏膜、影响消化功能，进而导致抵抗力下降。冷饮的温度最好不要低于10℃，因为太冷会对正在受热的机体造成强烈的不良刺激。
作者：不详 来源：网络