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养胃粥:鳕鱼蘑菇粥的做法调养食疗

时间2020-09-17 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  鳕鱼蘑菇养胃粥的做法

  食材:大米80克,鳕鱼50克,蘑菇20克,青豆20克,枸杞子适量,盐适郑州市癫痫病医院在线预约挂号量,姜丝适量,香油适量。

  做法

  1.大米洗净;鳕鱼肉洗净,用盐腌渍去腥;青豆、蘑菇洗净。

  2.锅置火上,放入大米,加适量清水煮至五成熟。

  癫痫病辽宁哪家医院好3.放入鳕鱼、青豆、蘑菇、姜丝、枸杞子煮至米粒开花,加盐、香油调匀即可。

  食材的

  1.鳕鱼:具有活血止痛、通便、降低血糖、保护心脑血管的功效。

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  2.蘑菇:具有宣肺解表、益气安神、镇痛止咳、防止、促进新陈代谢、提高免疫力、及直肠癌、降低血胆固醇含量的功效。

  3.大米:具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止湖北著名的癫痫病医院烦止渴止泻的功效。

  4.鳕鱼蘑菇粥:具有健脾养胃、益气安神、润肠通便、活血止痛、增强抗病能力的功效。

(责任编辑:姚佳佳)

作者:不详 来源:网络
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