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莲心的功效与作用营养理论

时间2020-09-16 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  莲子中间青绿色的胚芽,叫莲子心

  莲心的与作用:

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  味甘涩、性平,入心、脾、肾经,具有补脾益肾,养心安神的功效,还能收敛浮躁的心火,让人宁静且容易入睡。

  沈阳癫痫到哪家医院好莲心的营养价值:

  每100克莲子中含钙89毫克,含磷285毫克,含钾量虽然不足2.1毫克,但在所有动、植物中却益阳羊羔疯到哪里治位居榜首,是老少皆宜的食品。

  食用禁忌:

  不宜多食,多食易致腹胀痞塞,癫痫的复杂患病病因是什么故消化不良、中满腹胀、大便燥结者不宜食用。

(责任编辑:小白)

作者:不详 来源:网络
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