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吃杏仁 可以清洁您的肺其它

时间2020-09-16 来源:京鲁菜谱

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  生活在城市里的人长年被空气污染所困扰,加上工作压力大,因而肺炎等肺病患病率很高。据调查,我国每年因肺癌而的人数量之多,已名列各大疾 病的前列。如何才能在日常生活中做到清肺润肺,成为大众关注的焦银川哪个医院看癫痫好?点。

  据北京中医药大学教授常章富介绍,中医一向讲究药食同源,很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力。事实证明,通过进食养肺气的是可以提高免疫功能的。常教授说,在我们的日常饮食中,杏仁、山药、白萝卜、百合沈阳市轻微癫痫病医院、绿豆等都是不错的润肺食物。尤其是杏仁,自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的。但常教授也提醒大家,食用这些食物前,首先应了解清楚它们分别具有什么药效。中医讲究对症,只有遵循适应理论,才能更大地发挥食疗的效果。

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  此外,美国国家研究所最近发表的一份调查报告也显示,如果经常进食富含维生素E的食物,可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低。该研究所在报告中指出,富含维生素E的食物包括杏仁、榛子以及各种各样的全麦食品等。美国加州杏仁商会河北什么医院看癫痫的一项研究证明,杏仁是一种维生素含量很高的天然食物,每天只要吃40粒杏仁,就可以满足人体每日对维生素E的需求。

(责任编辑:陈永宙)

作者:不详 来源:网络
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