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女生痛经该怎么办,五个方法很实用 -

时间2020-06-07 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-10-29 14:44:35

以前一位女性朋友每到经期来临的时候都会请假在家,当时小编还很羡慕。不过事后才知道朋友请假是因为痛经。其实不少的女性每个月都要经历痛经,有些人认为忍一下就过去了,有些人则是吃药来缓解。其实想要减轻痛苦生活中就由不少的妙渭南市治疗癫痫病医院哪家强招,下面就讲讲怎么让疼痛难忍的痛经消失。

女性痛经该怎么办

1. 保暖

其实大部分的女性之所以痛经都是因为寒冷造成的。比如说衣服穿得少,吃了生冷的食物等。所以在经期来临时应该多在保暖这块做功夫,穿厚一点或者是多喝点热水暖和暖和。

2.郑州治癫痫那家好 泡脚

其实脚底有非常多的穴位,每个穴位都有对应的器官。因此要缓解痛经可以通过泡脚来调理,只要你在水中加入艾叶,那么疼痛就可以大大的缓解。

3. 转移目标

其实痛经找上门的时候我们可以转移注意力,比如说多看一些喜剧或者是各种搞笑视频,通过观看让自己忘记痛脑外伤癫痫手术治疗经,而且当我们注意力集中的时候体内就会释放出内啡肽,这是一种可以阻断疼痛的物质。同时处于愉悦的时候身体也会释放出更多的多巴胺,这种也是有止痛的效果。

4. 注意饮食

女性痛经的时候就应该远离生冷的食物,多吃一些矿物质来缓解疼痛。同时还可以多吃一些鸡肉、羊肉还有山楂等食物。

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5. 按摩缓解疼痛

当你的经期要来临的时候,不要做好疼痛的准备。你可以通过按摩来减少疼痛。准备好胡椒粉还有醋,一起搅拌成糊状。然后将其贴在涌泉穴上面,轻轻的按摩。嫌麻烦的朋友也可以直接双手在小腹出轻轻的揉动。

其实痛经看似小病,但疼起来要人命、因此不能忽视,小编建议还是看医生慢慢的去调理,彻底的治愈才是最佳的。

作者:不详 来源:网络
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