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熟鸡蛋变生鸡蛋,煮鸡蛋要煮多久

时间2020-05-21 来源:京鲁菜谱

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2015-09-17 11:07:41 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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煮鸡蛋要煮多久:

湖北哪家医院看癫痫">要用白水煮鸡蛋就建议冷水放入锅里,等水开之后煮3分钟左右,这个时候就是溏心状态,很容易被身体吸收和消化。煮5分钟就能够让蛋黄熟但是不会很硬。如果煮开后煮鸡蛋的时间太长,容易影响吸收和消化。

5分钟鸡蛋不仅口感香嫩,而且对人们身体非常有好处,国外有实验表面,每天如果吃2个半熟鸡蛋,2个月之后不仅血脂没有提高,而且反而对胆固醇有很大的好处。

作者:不详 来源:网络
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