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豆油皮的做法 荷兰豆拌腐竹的做法

时间2020-05-21 来源:京鲁菜谱

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2015-02-13 16:14:14 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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豆油皮的做法 荷兰豆拌腐竹的做法所需要准备的食材和调味料:荷兰豆 腐竹 姜 白醋 香油 盐 鸡精 干红辣椒。

豆油皮的做法 荷兰豆拌腐竹的做法:

1.将腐竹放入冷水中浸泡软,然后捞出控干水切成丝

冶癫痫的最好中药偏方ext-align:left;">2.将荷兰豆洗干净后切成丝,放入煮开的水里焯熟后过一遍冷水

3.将荷兰豆放入盘中,再放入腐竹,撒些干红辣椒丝

4.放入适量盐和鸡精,倒入少许白醋搅拌匀

5.锅里懂啊如适量油,放入花椒和姜丝,炸出香味后淋在碗里就可以了。

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1.荷兰豆具有非常多的营养,而且它的脂肪含量非常低,并且含有非常多的氨基酸。

2.荷兰豆一定要煮熟,要不然会中毒的。

3.腐竹含有非常多的蛋白质。

作者:不详 来源:网络
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