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【蔬菜沙拉的做法】可以让人长寿的美食

时间2019-12-31 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 


蔬菜沙拉的做法

一些长寿的人表示健康养生的原则就是每天都要吃谷物粗麦、绿色蔬菜、水果香草、橄榄等食物,少吃那些红肉、甜食等食物,现在就用一切简单的蔬菜水果,简单的凉拌成沙拉,绝对百吃人突然抽搐是什么原因不厌而且营养,现在就一起看下2款蔬菜沙拉的做法吧。

蔬菜沙拉的做法一:

1.先将黄瓜 西红柿 洋葱 菜花 奶酪 香草 沙拉汁酱 醋 盐 橄榄油 黑胡椒都准备好

2.然后将食材都清洗干净,再将水控癫痫要怎么治疗干,然后将蔬菜切成块状

3.黄瓜切成块状,番茄切成片,洋葱切成丝,菜花焯一会后控干水后撕成块状

4.再将调料汁搅拌均匀,然后放入食材,均匀的铺满奶酪,再撒些香菜碎末

5.倒入沙拉酱就完成了。

有癫痫病那些东西不能吃ext-align:left;">蔬菜沙拉的做法二:

1.先将樱桃萝卜 生菜 西红柿 香蕉片 面包酥 沙拉酱都准备好

2.然后将萝卜洗干净后切成片状,生菜洗干净后撕成片,西红柿洗干净后切成块

3治疗癫痫病有效的方法都有啥.一起放入碗里,再放入香蕉片,放入面包酥,倒入沙拉酱直接吃就可以了。

贴心提示:大家一定要尽快吃完,否则容易受潮变软哦。

蔬菜沙拉虽然营养美味,受到食客的喜欢,但是因为口感太单一,因此大家可以按照自己的口味放入一起食物,比如香蕉片、面包酥,这样不论是味道还是一样都十分丰富。

作者:不详 来源:网络
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