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山药莲薏汤的做法_山药莲薏汤怎么做

时间2019-12-09 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

淮山药,食药并用,味甘,性温。有补脾胃,止泄泻和滋肾功效。适用于脾胃虚弱,食欲不振者。

薏米,味甘,淡,性凉,有健脾益气,清热利湿之功效,主治泄泻,水肿,带下等症。

莲子味甘,性平,有补脾胃,止泄泻,益肾涩精,补养心气的作用平顶山治癫痫病的专科医院

此汤补脾益肾,可辅助治疗身体虚弱及脾虚带下等症。

山药莲薏汤

用料:山药30克,莲子30克,薏米30克,水适量

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山药莲薏汤的做法

1、薏米莲子分别洗净沥水。山药洗净去皮切小块。倒入炖盅

2、加入适石嘴山哪家癫痫医院比较好量清水,在电炖锅中也倒少量水,放入炖盅,低温档隔水炖煮2-3小时。莲子酥烂,薏米软糯,出锅,盛出食用

口味清香。

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食材搭配小提示

山药和油菜心不能一起吃:二者同食,会严重影响营养素的有效吸收

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作者:不详 来源:网络
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