您现在的位置:首页 >银耳羹的家常做法 >正文

奶香红豆的做法 孕妈的乳汁催化剂-

时间2019-12-03 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  在怀孕时候的女性们需要多重的保护。孕期妈妈多食用红豆可以补血,促进血液循环,还能促进乳汁分泌,强化体力。奶香红豆,红豆是补血、健脾胃的食材,还能让妈妈皮肤更光滑。

  用料:

  红小豆400克、牛奶适量、水800克、冰糖50克、炼乳少许<湖北治疗癫痫医院/p>

  做法:

  1、红小豆淘洗净,提前一晚上用清水浸泡好。

  2、搪瓷锅内放清水,水:红豆=2:1,大火煮开后改小火煮40分钟,倒入冰糖煮20分钟,然癫痫的药物治疗后开盖用勺子慢慢划圈搅拌至冰糖融化,以免糊锅。

  3、关火待凉后过筛,去掉豆皮,放冰箱冷藏。

  4、将红豆沙与牛奶按2:1的比例一起入锅中加热调匀。

  5、按个人口味用炼乳调甜味即可。

  小贴士:北京哪家癫痫医院好>

  1、牛奶中的脂肪营养价值非常高,其中的脂肪球颗粒很小,口感细腻,极易消化。此外,乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂,是营养价值很高的脂肪。

  2、多摄取红豆,有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

  3、哺乳期妇癫痫大发作首选女多食红豆,可促进乳汁的分泌。

  专家点评:

  哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。多摄取红豆,有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。加上牛奶中含有的丰富营养,奶香红豆可让孕期妈妈补充蛋白质,保持皮肤光滑。

作者:不详 来源:网络
  • 上一篇: 没有了
  • 下一篇:馆子家常菜食谱大全-美厨邦
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6