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家庭生黄豆芽的方法-

时间2019-12-03 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  自制豆芽

  材料:

  绿豆、花盆、纱布、半斤左右的小木板。

  具体步骤:

  1. 首先选择一些颗粒小且饱满的绿豆。

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  2. 用80℃的开水,浸泡5-6分钟,去掉绿豆表面的蜡质。之后再用冷水浸泡12小时(一定要保证水没过豆子)。

  3. 然后准备一个干净的花盆,把纱布铺在纱布的底部,将泡好的豆子倒入花盆中均匀的铺好,并将另一块纱布盖在豆子的表面。

  4. 用喷壶浇水,需要每3-4个小时浇癫痫病到底是怎么引起的一次水(夏天用常温水,冬天的水温控制在30-40℃即可)。

  5. 接下来在豆芽生长两三天并冒出芽尖的时候,需要在豆芽上方盖上一块半斤左右的小木板,并且坚持每天浇水。

      家庭生黄豆芽的方法

  6. 直到豆芽长痫病发作怎么办到五公分左右,就算是大功告成了。

  小贴士

  绿豆芽:易消化,具有清热解毒、利尿除湿的作用。

  黄豆芽:减少人体内的乳酸堆积、消疲解乏。健脾养肝,其中维生素B2含量较高,春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎。

  黑豆芽:养肾,含有丰富的钙、磷、铁婴儿癜痫能彻底治愈吗、钾等矿物质及多种维生素,含量比绿豆芽还高。

  豌豆芽:护肝,富含维生素A、钙和磷等营养成分。

  蚕豆芽:健脾,有补铁、钙、锌等功效。

  根据您的口味需求选择红豆、黄豆、黑豆来发至豆芽。这样您就可以自己在家动手,吃到既美味又健康的新鲜豆芽了。

作者:不详 来源:网络
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