您现在的位置:首页 >疙瘩汤的做法 >正文

小米怎么做粥营养,各种家常小米粥的营养做法[做法大全]-

时间2019-12-03 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

美厨邦分享3种的做法带图片

   小米胡萝卜泥一

  胡萝卜1根,小米50g

  水400ml。

  1、将小米淘洗干净,放入小锅中熬成粥。

  2、取上层小米汤,晾凉,备用。

  3、胡萝卜去皮洗净

  4、上锅蒸熟后,捣成泥状,备用。

  5、将小米汤和胡萝卜泥混合搅拌均匀成糊状,即可。

  小诀窍:此粥可以辅助治疗腹泻,婴幼儿至年长儿均可服用。

  瘦身美食南瓜小米粥二

  材料

  癲痫患者不能吃什么东西小米20g、南瓜100g、啥也没放、少许糖。

  做法

  1、南瓜去瓤,切小块,电饭煲内烧点水,水开后放入南瓜块,水的量没过南瓜块就可以。

  2、小米淘洗干净,看南瓜开锅了,放入电饭煲内同煮。

  3、煮15-20分钟左右,看小米粥有一点粘稠了,就ok啦。

  小技巧

  1、南瓜本身就有甜味,所以我什么都没放,一直觉得原味的食物最好吃。

  2、水的量不要太多,我喜欢有点粘稠的粥,这样很香。

  3、小米的量别看20g只有那么少一点,但是煮好了也有一碗呢,这个一人份不要放多啦。

  海参小米粥三

  材料

癫痫病能彻底治愈不>  小米,蔬菜,海参,姜丝,葱花。

  做法

  1、小米淘洗干净,用清水泡上。

  2、蔬菜洗干净,切成丝,葱切成葱花,海参切成片。汤锅放入足量的水,水沸之后放入小米,滚锅后下海参,再次滚锅后继续煮上约5分钟,其间不停用勺子搅拌。

  3、加入姜丝,盖上锅盖,转最小火熬煮,期间不要打开锅盖。

  4、大约25分钟后,开盖,加入1小勺浓缩鸡汁,搅拌混合,大火滚煮2分钟,最后撒上适量的盐,加入白胡椒粉调味,滴上几滴香油,撒上葱花,即可关火,盛碗温食。

  小米南瓜粥四

  材料

  小米1000g,南瓜300。

  做法

  把南瓜皮切成小块,小米洗干净,泡上20分钟准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30武汉癫痫医院好吗分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行)。30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。

  红糖小米大枣粥

  材料

  小米50克,大枣5粒,枸杞5粒,红糖适量。

  做法

  1)小米清洗,红枣清洗去核切小片。

  2)备好的材料倒入电压力锅中,按煮粥档。

  3)煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。

  小米虾排五

  材料

  鲜虾一斤、料酒、盐、白胡椒粉、淀粉、蛋清、小米。

  做法

  1、虾去头尾去虾线。

  2、加入一勺料酒、半勺盐、少许白胡椒粉腌制5至8分钟癫痫属于那类病

  3、按顺序包裹淀粉、蛋清、小米。

  4、放入七成热油锅煎5分钟左右即可。

  玫瑰冰糖小米粥六

  材料

  干玫瑰花 冰糖 小米。

  做法

  1、超市里就能买到的干玫瑰花去根蒂洗干净泡在清水里。

  2、把小米淘洗好后放入电饭煲加适量开水,放冰糖和一半的玫瑰花 (米和水的比例可以按自己煮粥的经验) ,电饭煲放在煮粥模式加热, 20分钟左右就差不多了。

  3、把剩下一半的玫瑰花撒在上面即可小诀窍玫瑰花略苦不宜多放 太多会有股中药味道。

  美厨邦与您分享6种小米的做法大全 小米熬粥美味又滋补

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6