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海苔的热量高吗-

时间2019-12-03 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  鲜美的味道,爽脆的口感,海苔作为一种零食,俘获了大批孩子和女性朋友的心。海苔是什么?它的制作原料其实就是我们平时所说的紫菜,紫菜烤熟之后质地脆嫩,入口即化,经过郑州十佳癫痫医院调味处理之后,就变成美味的零食——海苔。

  海苔的营养价值非常高,它浓缩了紫菜所含的各种B族维生素,尤其是核黄素和尼克酸的含量非常丰富,同时还含有不北京轻微癫痫医院少维生素A、维生素E,以及少量的维生素C。海苔含有15% 左右的矿物质,包括钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中硒和碘的含量特别丰富。这些矿物质有助于维持机体的酸碱平衡陕西治癫痫病医院,有利于儿童生长发育,对老年人延缓衰老也有帮助。

  那么海苔的热量高不高呢?其实海苔本身的热量是不高的,每100海苔含有177大卡的热量。而且其纤维小孩睡着抽搐怎么回事含量非常丰富,不仅不会令人发胖,还能帮助减肥。但是即食海苔在制作过程中会添加油脂、盐以及其他调料,导致其热量升高,因此怕胖的话一次不要吃太多哦。

作者:不详 来源:网络
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