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核桃桂圆瘦肉汤怎么做[图解]-美厨邦

时间2019-12-01 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  主料:桂圆肉12克、猪瘦肉120克、核桃仁12克

  配料:姜3克、盐1/2茶匙

  制作:

  1、 所有的原料准备好。

  2、 猪肉切成小块。

  3、 把猪肉放入锅内加适量水烧开2分怎样避免癫痫病发作钟捞出。

  4、 核桃仁也放入锅内炒烫3分钟。

  5、 焯好的肉块冲洗干净。

  6、 核桃仁去皮,生姜切片。

  7、 把猪肉、核桃仁、桂圆、生姜放入汤锅内。

  8、 加入1500毫升水,大火烧开。

  9、 用勺子撇去浮沫。

  10、加盖小火炖煮1癫痫病不严重会遗传吗小时,加盐调匀即可。

  关键:

  1、 猪肉先焯水再用来煲汤,可以使得汤汁清澈而没有腥味。

  2、 煲汤的火力以加盖后汤食刚刚沸腾为好。

  秋越来越深了,室外的温度也逐渐转凉。我们需要经常煲些滋补汤水来调理我们的身体。此款汤水具有、补血、调理神经衰弱、益智补脑等功效。

  猪肉含有丰富的优质武汉哪治癫痫靠谱蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效。

  桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。桂圆味甘性温,有上火症状者和孕妇不宜食用。<抽风孩子怎么办/p>

  核桃富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素,可防止细胞老化,能健脑、增强记忆力及延缓衰老,减少肠道对胆固醇的吸收,润润肌肤、乌黑头发等功效;特别适合动肪硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食,有缓解疲劳和压力的作用。核桃味甘、性温;入肾、肺经;可补肾固精、温肺定喘、润肠通便。

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作者:不详 来源:网络
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