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苦睡患者可食疗调养

时间2019-11-15 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  你好!我经常失眠所以总是逼迫自己很早上床睡觉,每天睡都超过8小时,但是还是失眠,而且越睡越累,请问该怎样进行调理?   一名痛苦的患者   解答:中山大学附属第一医院中医科张诗军副教授   像你这种类型属于“苦睡”型,往往由于害怕睡眠质量不高在昆明哪几个医院是专治癫痢病的或时间不够而刻意要求自己准时入睡,但却容易感到入睡辛苦,这类患者常伴有肝郁或心胆气虚等,可采用下列方法进行饮食调养:   苏叶百合麦芽煲瘦肉:每次

  你好!我经常失眠所以总是逼迫自己很早上床睡觉,每天睡都超过8小时,但是还是失眠,什么原因能引起颠娴病而且越睡越累,请问该怎样进行调理?

  一名痛苦的患者

  解答:中山大学附属第一医院中医科张诗军副教授

  像你这种类型属于“苦睡”型,往往由于害怕睡眠质量不高或时间不够而刻意要求自己准时入北京癫痫病治疗睡,但却容易感到入睡辛苦,这类患者常伴有肝郁或心胆气虚等,可采用下列方法进行调养:

  苏叶百合麦芽煲瘦肉:每次用苏叶20克、百合30克、麦芽60克、猪瘦肉100克,加水适量一起煲,肉熟烂后加盐调味食用,每天一次。有舒肝安神之功效。武汉治疗癫痫医院

  安神粥:天麻15克、茯苓15g、炒枣仁30g、党参15g、珍珠母30g、粳米200克,水适量共煲,每天1次。有益气镇惊、安神定志之功效。

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作者:不详 来源:网络
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