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网友分享孕妇催奶食物_饮食

时间2019-10-30 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  以下的发奶经验、食物、饮料都是哺乳妈妈们亲身使用过有效才传上来的,不过发奶食物跟退奶食物一样,因人而异,每个人体质不同。希望可以供大家参考看看(以下若有涉及中药的,妈妈们最好拿着配方到医院或药店去咨询):

  一、食物篇重庆癫痫病权威医院trong>

  1、豆浆,若是宝宝容易涨气,千万不能吃太多,因为豆类食品是容易引起涨气的。

  作法是:将黄豆泡到软,用电饭锅煮熟,可放冰箱冷藏。要喝时,在果汁机放煮熟的黄豆(份量看个人,放多就浓一些),糖,和热开水后打成汁。这样黄豆所有营养都吸收了,而且又新鲜。赞喔

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  比例不重要,只要黄豆不要煮焦就好,我通常是水还比黄豆多一些,黄豆不能久放,五六天吧,我通常一包黄豆,3或4天就喝完。

  2、酒酿煮蛋,月子里我吃过,有用,但我家宝宝涨气,我不能吃蛋,所以又没吃了。

  3、民间广为流传的发奶食物:如香菇炖鸡、麻油鸡汤、麻油炒牡蛎、各种鱼孩子出现癫痫病该怎么办汤等,都能增加奶水的分泌。许多妈妈在哺乳期间食用后,都表示发奶效果良好。

  4、爱之味牛奶花生汤,确实有用,我喝过。

  5、小红豆

  6、黄豆炖猪脚,要买前猪脚,猪脚全吃光了,特别是皮,我一天吃一个,当然也有用了。

  7、我觉得热的黑芝合肥癫痫病那里能够治疗好麻糊及杏仁茶也有用喔

  8、蚵仔(煮汤更好)、炒地瓜叶。

  9、我觉得吃牛排对我也很有效喔,隔天奶量会增加!

  10、哇~~发奶的食物真是各式各样都有呢,我前两天嘴馋吃了一堆百香果,结果晚上洗澡奶就一直狂滴,滴到我都觉得好浪费喔!

作者:不详 来源:网络
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