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每天喝杯杏仁露清肺润肺_饮食

时间2019-10-30 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  生活在城市里的人长年被空气污染所困扰,加上工作压力大,因而肺炎等肺病患病率很高。据调查,我国每年因而死亡的人数量之多,已名列各大疾病的前列。如何才能在日常生活中做到清肺润肺,成为大众关注的焦点。

  中医一向讲究药食同源,很重视通过调节提高人体的抗病能力。事实证明,通过进食养河南根治癫痫病的方法肺气的食物是可以提高免疫功能的。常教授说,在我们的日常饮食中,杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等都是不错的润肺食物。尤其是杏仁,自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的。但常教授也提醒大家,食用这些食物前,首先应了解清楚它们分别具有什么药效。中医讲究对症治疗,只有遵循适应理论,才能更大地发挥食疗的效果。

  此外,美国国家癌症研究所最近发表小儿治疗癫痫费用要多少的一份调查报告也显示,如果经常进食富含维生素E的食物,可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低。该研究所在报告中指出,富含维生素E的食物包括杏仁、榛子以及各种各样的全麦食品等。美国加州杏仁商会的一项研究证明,杏仁是一种维生素含量很高的天然食物,每天只要吃40粒杏仁,就可以满足人体每日对维生素E的需求。

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  芬兰科学家不久前宣布,他们针对2.9万名男性吸烟者,进行了一项历时8年的调查研究。研究中包括各种有关的测试,结果发现,人体血液里α生态酚(维生素E的主要成分)含量高时,肺癌发病率就会降低19%—23%。而且,维生素E的这一防癌效果对于60岁以下、烟龄不到40年、吸烟不多的男性尤为明显,可以让他们的肺癌发病率降低4辽宁癫痫病医院哪个较好0%—50%。这些研究进一步证明了杏仁等含维生素E丰富的食品具有预防肺癌的作用。

  杏仁露就是一种以野生杏仁为主要原料的天然饮料。它含有丰富的蛋白质、维生素E和钙、铁、锌等微量元素,及人体所需的18种氨基酸,能够满足人体每日营养需求,有效降低肺癌的发病率。如果你想给肺做个清洁,那么不妨试试每天喝杯杏仁露吧。

作者:不详 来源:网络
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