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8种解腻解油保护心血管食物_饮食

时间2019-10-30 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  吃多了辛辣油腻不易消化的食物,容易肠胃饱胀。油大,不仅会引起肥胖,小至青春痘,大到癌症郑州军海癫痫病儿童医院,都与“油大”脱不了干系。下面几种食物能帮你解油、解腻、降血脂、降低胆固醇。

  1.燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于癫痫病患者在生活上要注意哪些燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。

  2.洋葱:洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓北京军海医客服电话的溶解。外国人特别爱吃洋葱,他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物,以解油腻。

  3.玉米:含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维梅州市什么癫痫病医院好生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等,还富含膳食纤维。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。煮玉米,是最简单的做法。

作者:不详 来源:网络
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