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时间2019-06-06 来源:京鲁菜谱

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  寒凉生冷食物

  产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

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  如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。

  刺激性食品

  如浓茶、、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。

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  如、等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。

  冰冷食品

  如雪糕、、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

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  过多的盐分会导致浮肿。

  不宜饮用麦乳精

  麦乳精是以作为生产的,含有和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。

作者:不详 来源:网络
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