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时间2019-06-06 来源:京鲁菜谱

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不少人认为,多吃鲜美的水果能补充养分,尤其对一些爱美的女士来说,更是认为一天三顿主吃水果,就可以减肥还能美容。但杨大夫指出,水果并不是吃得越多就越好,食用水果也要讲究科学。

1、胃酸成都癫痫病医院哪家治得好较低的人,不要吃、、等水果。

2、经常大便干燥的人,可多吃些桃子、、等,这些水果有缓下的作用。

3、很多人爱把水果放冰箱里冻着吃,虽然冰镇过的水果口感好,但是太凉的水果头痛癫痫症状会刺激肠胃蠕动,会引起消化不良,尤其是胃寒或有轻度胃炎等。

 

按照中医的“体质理论”,人的体质分为寒、热、中性三种。而水果也是分寒热的,食用不当或吃得过多,重庆癫痫病医院有哪些都会对身体造成负面影响。

1、对体质虚寒者,如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人,应选择偏温热性水果食用。如龙眼、、肉、、桃、橘、、杏、、、大枣、栗子、梅等。

2、对实热体男性癫痫病的致病因素质者(平时易面色红赤,口舌生疮,口干汗多,舌燥便秘,喜凉饮,常烦躁,易发火等)要多吃一点偏凉性的水果,如香瓜、梨、、香蕉、、、、、、、、橙、生、、等。可以协助清热泻火。

3、中性体质的人选择比较多,不过最适合他们的是、甘蔗等。

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作者:不详 来源:网络
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