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女性月经经期的注意事项

时间2019-06-06 来源:京鲁菜谱

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   月经是指每月一次的有规律的阴道流血。当女性进入后,卵巢逐渐成熟,并开始分泌女性激素,子宫内膜随之发生变化而产生月经。月经期大多无不适,有些人在月经前或经期可有下腹胀痛、腰酸、乳房发胀、情绪不安等。那么,女性应该注意哪些事项呢?下面我们就一起来看看吧!

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   1、不适宜有:月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

   2、不适宜吃太咸:过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易外伤引起的癫痫病能得到治疗吗?发生头痛、情绪激动和容易等症状。

   3、不适宜喝浓、:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

   4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,郴州羊羔疯的专科医院引起月经痛。

   5、不宜采取坐浴、盆浴:月经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

   6、不宜穿紧身衣裤:臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。

   7、不宜高声唱歌:月经期,呼吸道黏膜和声带沈阳哪看癫痫最好充血,高声唱歌或大声说话,声带肌肉容易疲劳,导致声音沙哑。

   8、不可过度捶打腰背:虽然经期容易发生腰背酸痛等现象,但不可随意自行敲打,这样会使骨盆腔进一步充血,引起月经过多或经期过长。

 

作者:不详 来源:网络
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