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【五彩缤纷炒西兰花】五彩缤纷炒西兰花的做法_五彩缤纷炒西兰花怎么做

时间2019-06-06 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  西兰花是一种价值极高的蔬菜,已成为人们餐桌上的常客了。这道五彩缤纷炒西兰花搭配上黑色的木耳、黄橙橙的胡萝卜看上去就让人很有食欲,五颜六色的,还很有营养呢!

五彩缤纷炒西兰花

  天津治癫痫到哪个医院);">材料:

  黑木耳、肉、西兰花、胡萝卜

  做法:

  1、准备材料,

  2、黑木耳在温水中浸泡,

  佳木斯市癫痫病的治疗费用是多少3、肉切片,

  4、经肉片上放适量的生粉,

  5、西兰花的茎切片,

  6、胡萝卜切片,

  7、西兰花在沸水中焯一下,

  8、焯过的西兰花冷水冲一下,

  9、起油锅炒肉片,

  10、放入胡萝卜片和西兰花茎的片,

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  11、放入浸泡好的黑木耳,

  12、放西兰花,

  13、适量的蔬菜精,

  14、适量的盐,炒均匀即可上桌。

  小贴士:<眉山癫痫病医院有哪些/strong>

  1、西兰花用开水焯一下,然后用冷水冲,这样西兰花的色泽会很鲜艳,

  2、精肉用生粉拌一下,或者用蛋清都是为了能让精肉吃起来更松软,

  3、西兰花的茎很很有营养价值,所以不要扔了,不浪费哦,

  4、因为西兰花的茎比较硬,所以要比西兰花先入锅炒。

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作者:不详 来源:网络
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