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酪梨牛奶做早餐可抗衰老生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间2019-06-05 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  有“东方”美誉的酪梨,是营养价值很高、却仍不够普及的水果。一般人可能觉得酪梨比较贵,但现在要介绍的早餐营养饮料——酪梨,一杯只需1/4个,一个就可以足够一家三四口食用太原癫痫患者去哪家医院好,非常划算。

  酪梨的热量比较高,一次也不宜多吃,但它含有的脂肪却是对身体有益的单元不饱和脂肪酸及必须脂肪酸,也因此酪梨所含的脂溶性维生素(如维生素B、E杭州那家医院治癫痫好等)较其他水果来得容易被吸收。而这些维生素,也正是美容、抗老化的圣品。

  酪梨牛奶

  : 酪梨1/甘肃治疗癫痫哪家医院好4颗,牛奶一杯,少许。

  做法: 酪梨去皮、去籽后,取四分之一放入机中;倒入牛奶、蜂蜜,启动果汁机打匀即可装杯饮用。早餐喝一杯,再配适量的、,便是营养丰富癫痫病突然发作该怎么办的一餐了。

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作者:不详 来源:网络
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