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蒜拌秋葵鹌鹑蛋_蒜拌秋葵鹌鹑蛋的做法凉菜菜谱

时间2019-05-18 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

蒜拌秋葵鹌鹑蛋

材料:秋葵、鹌鹑蛋

配料:蒜头、葱、朝天椒

调料:酱油、花生酱、醋、鸡粉、酒、麻油

蒜拌秋葵鹌鹑蛋的做法西宁治癫痫专业医院

1备材料

2鹌鹑蛋用水煮熟

3沸水加入小许油焯熟秋葵

4把鹌鹑蛋去壳切开与秋葵放在同一碗内

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5切碎的蒜头、葱、朝天椒与所有调味料混合好(也可预先做好备用)

6把调味汁料与处理好的秋葵、鹌鹑蛋拌在一起10分钟左右即可食用

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银耳和鹌鹑蛋能一起吃:银耳含有多种营养物质,具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配,能使强精补。肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。

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秋葵的营养价值

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。...

作者:不详 来源:网络
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