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摄生为何要防过用_中医养生

时间2019-05-18 来源:京鲁菜谱

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摄生也就是,目的是强健体质,预防疾病,防止早衰而延年益寿,中医历来就非常重视身心保养,数千年前的经典医著《黄帝内经》说:“春秋冬夏,四时阴阳.生病起于过用。”所谓过用,就是指体内与体外诸因素超出了一定常数.违反了事物固有的正常规律,机体疲于耐受而发病,应该牢记此言,谨防过用。

(1)顺应四时26岁的男生患上了癫痫病,要怎么为他治疗呢?。在正常情况下,春温、夏热、秋凉、冬寒,人与天相应,应随气候的不断更替而进行自我调节,使冷暖得宜,但不得过用。若自恃身体强健,不顾四季阴阳盛衰的特点,为所欲为,如在冬秋之季.劳力纵欲过度,伤及肾中阳气,使机体阳衰阴盛,必然导致寒厥为患。

(2)调摄情志。祖国医学在防病治病方面对精神情志的调摄极为重周口哪些方法能够治疗癫痫疾病呢视,谆谆告诫人们,必须要有纯正的思想,不要贪心奢求,患得患失,而且情志活动也应随着季节加以适当调节,不要过用,才能使正气旺盛,保持精神充沛,也就可防病延年。

(3)饮食有节。大饥大饱或饮食过寒过热,饮食偏嗜,如过食酸、苦、甘、辛、咸五味,都属过用,而使人体发病或病情加重,还值得一提的是过饮问题,《鹤壁哪家医院治癫痫效果好养生至论》谈到:“养生者固宜节食,尤宜节饮。食伤人所易知,饮伤人都不觉。茶、汤、浆、酒以及冰、泉、瓜、果之伤,谓之伤饮;服药过多,亦谓之伤饮。”因此,饮酒,喝茶、吃等都要适度而有所节制.

(4)劳逸有度。《养生三要》强调:“养生以不伤为本……行不疾步,耳不极听,目不极视.坐不至久,卧不及度。”这要癫痫病怎么治疗?能治好吗?求人们既不要过劳,也不能过逸,又须增强体育锻炼,否则就如《内经》所说:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久站伤骨,久行伤筋”,都是过用为患。

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作者:不详 来源:网络
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