您现在的位置:首页 >鹿肉怎么做好吃 >正文

初中生如何踢好足球

时间2019-04-17 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  中国青少年校园蓬勃发展,越来越多的学生开始走进足球场。以下是学习啦小编为大家整理的初中生如何踢好足球,希望大家喜欢!

  初中生踢足球的技巧

  有句话叫“熟知不等于真知”,虽然全的球迷那么多,可大家对足球的理解和认识却大不相同,肯定是有高有低有深有浅。想要踢好足球,最关键的就是基本功,球感,左右变向,传球,停球等等的技术必须到位,平时没事可以颠球,多练习传球,身体的柔韧性,腿部的爆发力。关于过人,不要因为过人而过人,这样的话就太狭隘,其实过人很累,不如和队友打配合,节省体力还能调动对手。其实对于初中生足球来说,身体和速度是两大必要条件,只要这两样过硬,基本没有对手。

  其实足球运动技术只是一方面,虽然它是很重要的方面,但绝对不是全部。还有身体素质(包括各种速度、力量、耐力、弹跳力、爆发力、灵敏性、柔韧性等等),心理思想素质(就是所谓的精神面貌比赛作风一类),在我看来最主要的是球员的战术素养战术意识,一个真正会踢球的人不光技术好,更重要的是怎么踢如何踢,怎么支配球如何处理球,这就是所谓的战术素养战术意识控制的,知道怎么配合怎么传球怎么跑位,进攻时如何接应支援同伴,防守时怎么封堵卡位协邢台儿童癫痫病专科医院防,真正踢球时技术是为战术服务的,战术统领指挥协调技术更好的发挥。可以这么说有好的技术不一定会踢球,不一定踢的好,相反技术水平不是很优秀很好的人他有较强的战术意识却能踢的比较好,最完美的是技术和战术两者兼备那样在球场上就潇洒自如从容不迫随心所欲了。

  练技术应该从小抓起,伟人说“足球从娃娃抓起”是很有道理的,年龄大了以后身体各方面没有多大可塑性了,技术动作已经定型,再想练出好的技术动作不太容易。当然作为一般的业余玩耍要求门槛不高,多练多实践,多踢球多比赛,多看欧洲高水平的足球联赛,看看外国球员怎么踢球的,多用心琢磨,下点苦功勤能补拙笨鸟先飞,要有信心要有毅力,平时多提高自己的战术素养和意识。到图书馆找几本足球的训练教材或卖几个学踢球的音像光碟,那里面就有足球技术动作的指导和介绍,总之是最好的老师。
     
      初中生踢足球的意义

  一、加强初中生坚强意志的培养

  1.给予初中生积极的暗示。足球训练过程中,受初中生自身素质差异性的影响难免犯一些错误。考虑到初中生多为独生子女,具有较强的自尊心,此时,教师应给抗癫痫药治疗开始时应予其积极的心理暗示,使其树立继续训练的信心和勇气,而不是进行挖苦和讽刺。体育教师的一次微笑、一次肯定的点头都会给初中生带来强大的精神动力,从而激发其训练的潜能。因此,足球日常训练中要求体育教师充分地了解学生,学会主动体贴学生,尤其应多鼓励、多肯定,不断提高其抗挫能力。要鼓励学生不怕苦、不怕累,充分发扬吃苦精神,为足球训练的顺利进行创造良好的条件。

  2.制定严格的足球训练制度。足球训练是一个系统性较强的运动,要求达到预期的训练效果离不开训练制度的支撑。在良好的足球训练制度下,初中生才会你争我赶、不愿服输,踏实地进行训练。相反,没有良好的训练制度,初中生相互取笑,犹如一盘散沙,训练效果可想而知。为此,体育教师首先应结合初中生争强好胜的心理特点制定科学、合理的训练制度,督促其自觉完成足球训练项目。其次,要制定严格的惩罚。体育教师制定惩罚措施时应给学生们说明,惩罚制度不是为了惩罚学生,而是为了鞭策学生,以取得学生们的理解,从而积极地配合足球训练。

  最后,足球训练过程中,要及时询问学生对训练制度的,并及时调整足球训练制度,以保证足球制度在提高学生足球水平的基础上更加人性化、民主化,为足球训练更好地实施奠定坚实的基础。

  二、加深初治疗癫痫权威的医院在哪中生对足球训练的认识

  初中生正确认识足球训练,才会从心理上接纳足球训练,从而主动获取和关注与足球相关的知识。为此,体育教师应充分利用学校优势资源,提高初中生对足球训练的认识。首先,要重视足球训练知识的灌输。体育教师应合理安排一定数量的室内体育课,为学生讲解有关足球训练的方法与技巧等理论知识,并通过多媒体技术为学生播放足球训练的视频。在播放过程中体育教师要进行积极的讲解,以加深学生对足球训练的深刻理解,使其明白训练过程中需要注意哪些细节、团员之间该怎么配合等内容。其次,要积极组织观看足球比赛。体育教师应积极组织学生观看高年级学生间举行的足球比赛,使学生充分理解足球训练中防守、进攻、补位、跑位等概念,并要求其及时记录有疑问的地方,而后在足球训练时给予解答。最后,足球训练过程中,体育教师应重视战术方面的讲解,以提高学生的整体足球水平。在讲解过程中应具体到每一个动作,以促进学生的充分理解;并注重由浅入深、由易到难,避免学生畏难情绪的出现。

  三、重视初中生身体协调的培养

  足球需要用脚控球,而脚又是支撑身体的重要部分,因此,足球训练过程中培养初中生的身体协调能力显得至关重要。同时,初中生正处在身心不断发展成熟的重要阶段,培养身体协癫痫哪个医院看的好调能力还有助于其智力的开发。既然培养初中生的身体协调能力如此重要,那么具体该怎么实施呢?

  首先,足球训练实践中,体育教师应重视学生肢体协调能力的训练,例如让学生单脚着地进行反复的起身、下蹲训练等。当然,为达到良好的训练效果,体育教师可进行分组训练,通过小组间竞赛提高训练的趣味性,激发学生们训练的信心。其次,要适当地进行突破训练,即要求学生用脚带球突破障碍。通过突破障碍训练,可提高初中生带球时身体的灵活性以及处理突发事情的应变能力。例如,突破训练时体育教师可将一些假动作教给学生,以迷惑对方球员,通过一些假动作的灵活运用,实现足球综合素质的提高。最后,足球训练过程中可适当穿插走平衡木、爬绳梯等内容的训练,使足球训练和协调力的训练相互融入,既不会因单一训练使学生产生枯燥感,又达到了提高足球训练效果的目标。

  四、总结

  初中生足球训练看似简单,其实涉及较多的专业内容。为达到良好的足球训练效果,避免足球训练中的盲目性,体育教师应从整体上进行考虑,重视初中生意志的培养,增强其对足球的认识。同时,因足球训练对身体协调能力要求较高,体育教师还应将初中生协调能力的训练当作重点,从而为足球训练的顺利实施奠定扎实的基础。

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6