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而对这样的食疗,痛经不再是问题

时间2019-02-12 来源:京鲁菜谱

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虽然绝大多数痛经属于生理现象,但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。

为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种钾和镁(牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”)。研究表铁岭有治疗癫痫病的医院吗明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。

另一个对付痛经的郑州市治疗羊癫疯的正规医院对策是借助之功。特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,痛经女性不妨多吃一些。

若出现以下情况中的任何一种,就不是几种食物所能解决的了,应赶紧去看:

<武汉市癫痫病医院在哪里p>●年龄超过25岁或已婚,特别是已者,痛经很剧烈,不经治疗难以忍受者。

●痛经逐渐减轻,但最近又加剧,有患子宫后屈或其他疾患可能者。

●经期体温升高,甚至发高烧者,应考虑患子宫内膜炎的可能。

●经期过长或过短(正常为3~7天),或出血量过多者,一般合肥哪个医院专治癫痫病每天正常量需要6~8个卫生巾。

●经血中出现肝脏样块状物,且大于小指者,应疑有子宫肌瘤等严重存在。

●越接近经期下腹疼痛越明显,而到经期第一天又消失者,为经前紧张症的表现。

(责任编辑:zxwq)

作者:不详 来源:网络
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