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有机草鱼营养价值有哪些

时间2019-01-14 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

有机草鱼营养成分

有机草鱼肉性味甘、温、毒,有暖胃和中之功效,草鱼生长快,个体大,最大个体可达35公斤。肉质肥嫩,味鲜美。每百克可食部分含蛋白质15、5-26、6克,脂肪1、4-8、9克,热量83-187千卡,钙18-160毫克,磷30-312毫克,铁0、7-9、3毫克,硫胺素0、03毫克,核黄素0、17毫克,酸2、2毫克。

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、的人来说,草鱼肉嫩而不腻癫痫病的危害性有哪些,可以开胃、滋补。实验表明,草鱼胆有明显降压作用,有祛痰及轻度镇咳作用。

功效作用

1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;

2、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。抗衰老

如何治疗癫痫比较好-align:left;">4、草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;

5、具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;

6、主治虚劳、风虚、肝阳上亢、、头痛、久疟。

挑选方法

质量好的鲜活草鱼在水中游动自如,均匀,对外界刺激敏感,表面黏液清洁透明,无伤,不掉鳞。如果发现草鱼肚皮朝上不能直立,或是游动缓慢、反应迟钝,黏液脱落,则是草鱼即将死亡的征兆。

癫痫病治疗最有名的医院="text-indent:2em;text-align:left;">保鲜方法

买鱼时,将一张薄纸用水浸湿,把鱼的蒙上,放入塑料袋中,不必在塑料袋中装水,这样经过一二十分钟,甚至个把小时,鱼也不会死去,把鱼带回家后,放入水中,把蒙在鱼眼上的湿纸除去,不多时就会活过来了。或者在活鱼表面抹上一层酒精,使各种细菌的繁殖受到抑制,又不损害鱼肉的营养成成,可保鲜较长时间。

(责任编辑:杨绮琴 )

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作者:不详 来源:网络
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