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蜂蜜虽好可不要贪杯哦,你真的喝对了吗

时间2018-10-17 来源:京鲁菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

导读:蜂蜜是女性最佳良品,不仅可以美容养颜还能调理改善体质,既然大家都很喜欢食用蜂蜜,那你对蜂蜜的作用与功效都了解多少呢?哪些人不适宜喝蜂蜜水呢?现在一起来看文章吧。...

喝蜂蜜的注意事项

1.服用量不宜过度

蜂蜜并不像《神农本草经》中所提到的那般,多服不伤人。一天益阳看癫痫病哪家医院最好的服用量不宜超过100克,一般20-50克即可。过多不仅引起血糖升高,人体也不能充分吸收其中的营养物质,而会引起腹泻发生。

2.水温很重要

蜂蜜不可以像白糖或红糖那样用开水冲,因为蜂蜜中含有一些活性的酶类物质,这些活性酶具有很高的营养价值,开水冲泡会导致其中的酶失治疗先天癫痫病医院去活性。而且也会导致蜂蜜的口感变酸。  

3.喝蜂蜜时间有讲究

蜂蜜中含有多种糖分、果胶,可以补充人体能量。对于胃肠道不好的人群来说,一般饭前1-2小时或饭后1-2小时服用比较好,可以保护胃肠道又不影响消化。

哪些人不宜喝蜂蜜

1.糖尿病患者羊癫痫治疗药物ong>

蜂蜜中的果糖、葡萄糖等会导致血糖快速升高,加重病情。

2.腹胀患者

腹胀患者饮用蜂蜜,很可能会加重病情,继续造成消化不良。

3.周岁以下儿童

为了保证蜂蜜中酶不东莞市治疗癫痫病的方法被灭活,蜂蜜很容易感染细菌和寄生虫,对于成年人没有太多的影响,但是周岁以下儿童食用风险很大。尤其是一些自酿蜂蜜。所以,蜂蜜并不是万能补药,也有食用注意事项和禁忌。

4.脾虚腹泻人群

因为蜂蜜有一定的导泻作用,脾虚腹泻人群饮用会加重腹泻情况。

作者:不详 来源:网络
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